Как точно и легко выражать мысли?
4 жыл бұрын
1697
В своей работе часто встречаюсь с такой проблемой: людям сложно высказывать мысли. Каждому хочется точно выразить собственное мнение или пожелание, описать свои чувства и состояние. Если не получается подобрать нужные слова, появляется чувство досады, а умение метко выражать мысль кажется недоступным. Вступление к рассказу Стивена Кинга "Тело" отлично иллюстрирует это: ".... в жизни каждого из нас есть что-то такое, что имеет для нас первостепенное значение, о чем просто необходимо поведать миру...пытаясь сделать это, мы сталкиваемся с неожиданным препятствием: то, что нам кажется важнее...
Психологические жонглеры: как распознать манипуляцию
4 жыл бұрын
1754
Если вы думаете, что вами невозможно манипулировать, то ошибаетесь дважды. Во-первых, манипулировать можно кем угодно. Во-вторых, это означает, что вы ничего не знаете о манипулятивных приемах, не умеете их распознавать, и потому, вероятно, вами манипулируют очень часто. Если, конечно, вы сами от природы не «психологический фокусник». Для начала разберемся с понятиями. Манипуляция – это тип социального взаимодействия, представляющий собой стремление изменить восприятие и поведение других людей при помощи скрытой, обманной и насильственной тактики. Хотя манипуляции и бывают полезными, но лишь...
Как себя вести в конфликтной ситуации? Стратегия "Лиса"
4 жыл бұрын
2322
Стиль поведения "Лиса" означает хитрость и поиск некого компромисса для сглаживания конфликта. Цель применения данной стратегии - сделать так, чтобы обе стороны конфликта вышли из него на равных, без победителей и проигравших. Главная задача здесь - продемонстрировать оппоненту, что вы равны в споре, и убедить его принять решение, которое в равной степени устраивало бы вас обоих, то есть, пойти на компромисс: в чем-то уступить, и в чем-то получить уступки от оппонента. Стратегию поведения в конфликте "Лиса" целесообразно применять в следующих ситуациях: 1. Обе стороны конфликта равны по силе,...
Проверенные методы избавления от повышенной тревожности: 5 способов
4 жыл бұрын
1768
АВТОР: АЛЕКСАНДР БЕЛОЗЕРОВ ·  Тревожные люди склонны волноваться из-за пустяков и переживать без малейшего повода. Они часто драматизируют происходящее и во всём видят катастрофы и ужасы. Чтобы хоть немного успокоиться, такой человек может придумывать для себя те или иные ритуалы. Существует 5 проверенных методов избавления от повышенной тревожности, которые позволят забыть о страхах. Способы, позволяющие снизить тревожность  Психологи утверждают, что можно снизить уровень тревоги посредством простых методов. Вот несколько таких способов:  Описать во всех подробностях на бумаге свои...
Как не надо стесняться говорить
4 жыл бұрын
1911
После работы с учениками часто задумываюсь - всю жизнь нас учат говорить, объясняют основы речевого этикета и уместность речи в разных ситуациях. Удивительно, что неуверенность и недовольство собственной речью сопровождает практически каждого взрослого человека на протяжении жизни. Иногда мы не решаемся говорить, считая свою речь глупой и неуместной. Иногда нелепая фраза вызывает сильное смущение и желание вернуть время назад, чтобы её не произносить. Иногда мы просто не знаем, с каких слов лучше начать разговор. Эпизод из повести братьев Стругацких "За миллиард лет до конца света" отлично...
Почему Дейл Карнеги, писавший о том, как противостоять беспокойству, сам покончил жизнь самоубийством?
4 жыл бұрын
2388
Евгений Яковлев - психолог-консультант, бизнес-тренер, гештальт-терапевт Википедия: " Карнеги скончался в возрасте 66 лет от болезни Ходжкина 1 ноября 1955 года в своём доме в Форест-Хиллз (штат Нью-Йорк)[6][7]. " Сайт https://24smi.org/celebrity/15175-deil-karnegi.html : "Карнеги диагностировали лимфому Ходжкина, которая вкупе с почечной недостаточностью и стала причиной смерти писателя в 1955 году. Существует мнение, что Карнеги застрелился, не в силах сопротивляться болезни". То есть умер в 66 лет от рака лимфатической системы и почечной недостаточности. И есть легенда, что покончил...
Ненужные люди сами уходят из нашей жизни. Как человека отпустить и что ему дать в «дорогу»?
4 жыл бұрын
2845
В жизни нередко случаются ситуации, когда приходит понимание, что человека нужно отпустить и попрощаться с ним навсегда. Отношения уже не наполняют вас, а лишь истощают: бесконечные выяснения, претензии, недовольство и упреки. Но как забыть того, с кем прожито так много приятных моментов? Порой это не представляется возможным. Останется тот, кто нужен «То, что твое, от тебя не уйдет» – подобная позиция знакома многим. Но многие ли вникают в ее смысл? В этом нет мистики или магии: если люди еще необходимы друг другу, их общение обязательно возобновится. Запомните: если человек хочет...
Как избавиться от дрожи перед конфликтной ситуацией
4 жыл бұрын
1921
Все мы по-разному реагируем на конфликтные ситуации. У некоторых людей просто портится настроение, другие же ощущают сильную дрожь во всем теле в ожидании конфликта. В чем же причина такой дрожи и почему она проявляется не у всех? Именно поэтому появляется дрожь Конфликтная ситуация провоцирует сильный выброс адреналина в кровь. Это вещество также называется гормоном стресса. В древние времена оно спасало людей в минуты опасности. Попадая в кровеносную систему, адреналин повышает психическую активность и устойчивость к стрессу, увеличивает концентрацию глюкозы в крови, ускоряет обмен...
Наша жизнь наполнена фантазиями, а не реальностью
4 жыл бұрын
1997
Когда мы говорим о фантазиях, многие считают, что речь идет о теме, которая далека от повседневной реальности. Они предполагают, что фантазия - это нечто, связанное только с необычными событиями. Однако, правда в том, что мы имеем дело с фантазиями на ежедневной основе.  Многие скажут, что мы постоянно поглощены множеством разных фантазий. Строго говоря, многое из того, что мы делаем или не делаем, основано только на воображаемых причинах и идеях, а не на реальных. Если спросить, почему мы живем таким образом, а не другим, многие ответят аргументами, основанными гораздо больше на культурной...
ПОЧЕМУ МОЛЧАНИЕ ПОРОЙ РАВНОСИЛЬНО ЭМОЦИОНАЛЬНОМУ НАСИЛИЮ, И КАК НА НЕГО РЕАГИРОВАТЬ
4 жыл бұрын
1848
Молчание — это словно плотные затычки, которые вы вставляете в уши любимого человека, одновременно крича ему, как вам больно, и удивляясь, что он вас не слышит и не понимает. Активное молчание — это намеренный отказ вступать в вербальный контакт с другим человеком, как правило, являющийся следствием какого-либо конфликта. Эта линия поведения, как правило, сопровождается холодностью, отстраненностью и является пассивно-агрессивной формой контроля. А во многих случаях даже «достойна» считаться одним из видов эмоционального насилия. Так бывает далеко не всегда. Порою вам или вашему собеседнику...
Никогда больше не поддавайтесь влиянию
4 жыл бұрын
1674
Влияние окружающих может принести много пользы. Но очень часто все, наоборот. Это так плохо, что ваша гармония может быть подвергнута серьезному сомнению. К счастью, в этой статье представлены безошибочные советы, чтобы избежать влияния.  Ты знаешь какие? Ознакомьтесь с этими советами, которые невозможно остановить, прочитав оставшуюся часть этой статьи.+ Вы узнали о проблеме, как избежать влияния? Как только вы поймете, кто такие плохие авторитеты, вы сможете лучше уменьшить их влияние.  Для начала давайте выясним, откуда возникла проблема. На всех нас так или иначе влияют, и это очевидно,...
Как принять недостатки других
4 жыл бұрын
1517
Отделите недостатки от особенностей характера и раздражающих привычек Слово «недостаток» достаточно интересно: кому-то чего-то недостает. Важный вопрос — кому? Другому человеку для того, чтобы его жизнь стала легче и приятнее, а окружающие люди стали его лучше понимать? Или вам, чтобы не приходилось подстраиваться и приспосабливаться, делая усилия над собой? Скажем, есть экстраверт — человек, для которого важно быть в центре внимания, успевать везде и чье свободное время целиком подчинено общественному образу жизни. Эти особенности характера и темперамента могут раздражать спокойных...
Не проиграй свою жизнь до последней капли...
4 жыл бұрын
1402
Замечали ли вы, что мы постоянно куда-то спешим? Утром мы бежим на работу, вечером домой. Или мы ставим цель и торопимся ее выполнить. Но чаще всего я вижу, как люди спешат найти свое предназначение. Они пробуют сотни практик, а в итоге так и не находят его.  И в погоне за результатом мы упускаем из виду весь смысл жизни. Мы устраиваем гонку со временем, но в итоге ее проигрываем. Значит ли это, что мы делаем что-то не так? Конечно, поэтому разберемся, что именно  Представьте Вы родились, и вам сразу дали все, что должно быть у вас в этой жизни, сказали ваше предназначение, познакомили со...
Люди перестанут вас ценить, если делиться с ними своими ошибками
4 жыл бұрын
1222
Бывает, что человек стремится рассказать своим знакомым о тех неприятностях, которые произошли с ним в ближайшее время. Он хочет услышать какие-то слова утешения в свой адрес. Но нужно ли так делать? На самом деле- это может быть опасно для человека. Собеседник непременно посочувствует вам и постарается утешить. Особенно, если он обладает хорошим воспитанием и чувством такта. Но все эти эмоции вызовут у него естественное чувство жалости, а это очень плохо. Люди подсознательно не любят неудачников и относятся к ним с презрением, стараются держаться от них подальше. Собеседник воспримет вас как...
Как мы влияем на других, не осознавая этого
4 жыл бұрын
1225
Или что такое закон синхронности? ▫️ Когда мы начинаем работать над своими собственными убеждениями и трансформировать их, мы сталкиваемся с тем, что можем влиять на других людей. Мы вдруг замечаем, что поведение других людей тоже начинает меняться как по отношению к нам, так и по отношению к окружающим. ▫️ У нас появляется страх, что мы вмешиваемся в волю другого человека. ▫️⠀ Но, на самом деле, по принципу синхронности мы даже без всякой работы над своим мышлением ежедневно влияем на других людей. В ходе повседневной жизни мы воздействуем на них своими словами, действиями, эмоциями. ▫️⠀...
Как быстро заставить кого-то любить и доверять вам, по словам эксперта по поведению ФБР
4 жыл бұрын
1442
Доверие - это непростая вещь: на его создание могут уйти месяцы и годы, а иногда - всего несколько секунд.  Робин Дрик, бывший глава Программы поведенческого анализа ФБР, в своей книге «Это не все о себе» рассказывает о лучших методах быстрого налаживания взаимопонимания с новыми знакомыми. Доверие является одной из самых ценных валют среди людей. Без этого вы не сможете построить хорошие отношения. Доверие - это двусторонние отношения. Доверие - вот почему люди женятся. Доверие - это причина, по которой вы платите за дорогие услуги, зная, что вы получите хорошее соотношение цены и качества. ...
Как ведет себя эмотив
4 жыл бұрын
1557
«Мир наследуют кроткие», – сказано было однажды. И если это таки случится, то «кротким» будет не кто иной, как человек с четко акцентированным эмотивным радикалом. Изо всех семи основных радикалов (доминирующих черт характера) только он в состоянии подвести своего носителя ближе всего к библейской заповеди: «Любите друг друга!». Картина поведения Человек, в котором активно проявился эмотивный радикал, обладает повышенной чувствительностью ко всему: к чужому горю или радости, к уникальному моменту бытия, к желаниям ближнего, даже если тот ему совсем незнаком. Он способен как видеть и ценить...
Танымал блогтар
Абдусамат ҚасымАқшолпан НҰРДӘУЛЕТShynarӘбдіқадыр Біләлұлы САБЫРNurqanat BaizaqЕрболат АйтбайұлыМарфуға ШапиянБөгенбай ЗИЯЛЫСұлтан Жұмабекұлы Салтан СайранұлыKhan AliСұлтанбекқызы ҚұралайAru kyzАманкелді ҚУАНЫШҰЛЫЕрмек Ескожаjannur kokebaevaАмалхан ТөлебекCаттарӘлем СұлтаныАлма ТүсіпбековаHUSAMUDDINРоман БұрқашМақпал СембайДостықбек Адалбек
Тікелей эфир